Warum?

Pilates fördert die Konzentration. Pilates bringt eine höhere Sauerstoffaufnahme und gibt allen Körpersystemen mehr Kraft. Pilates baut das "Powerhouse" auf - ein starkes Zentrum für Wirbelsäule, Lendenbereich und das Becken, verbessert die Verdauung, Magenfunktion und den Tonus der Magenmuskulatur. Pilates stärkt Füße und Beine. Pilates schult die Körpersymmetrie. Pilates verbessert Gleichgewichtssinn und Koordination. Pilates baut den Beckenboden auf. Pilates strafft das Bindegewebe.

Eveline Falkner

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